日本で最も人気のあるホテルサウナトップ10

日本のホテルのサウナの多くは、80°Cから92°Cの間で運営されており、長時間利用しても快適です。しかし、一部のホテルでは、激しい発汗を求めるサウナ通向けに、温度を95°Cをはるかに超える水準まで上げているところもあります。そこで、当サイトのデータベースに登録されているホテルのサウナのうち、実際に測定された温度に基づいて、最も高温なものをランキング形式でまとめました。

「熱い」とはどの程度か？

日本のサウナ文化において、多くの人にとっての「ちょうどいい」温度は85～92°Cです。95°Cを超えると、サウナ体験は格段に過酷になり、定番の12分間のタイマーでも長く感じられるようになります。100°Cを超えるサウナはホテルでは珍しく、主に専門の「スーパー銭湯」施設で見られます。

高温への対処法

利用時間を短くしましょう。95°C以上の場合、ほとんどの人にとって6～8分あれば十分です。
低い位置に座る。熱は上へ昇るため、一番下のベンチは一番上のベンチより10～15°Cほど涼しい場合があります。
冷水浴がより重要になります。温度差が大きければ大きいほど、「トトノウ」という爽快感が得られます。16°C以下の冷水浴槽があるホテルを探しましょう。
積極的に水分補給を。高温では大量の発汗が伴います。入浴前、入浴中、入浴後に水を飲みましょう。

第1位 — 別格の存在：130°C

当データベースの最上位には、他を圧倒する施設が一つあります。東京の「カプセルイン錦糸町」は、驚異的な130°Cという高温でサウナを運営しています。これは世界中のほぼすべての公衆サウナよりも高温であり、タトゥーのある方の利用も歓迎しています。また、体を冷やすための露天風呂も完備されています：

スパ&カプセルインリアルサウナ錦糸町 Capsule Inn Kinshicho 東京 · サウナ 130°C · 水風呂 20°C · タトゥーOK 詳細・予約を見る →

120°Cクラブ

トップに続くのは、120°Cで同率4位にランクインした4つのホテルです。福岡の温泉旅館「八幡屋」には、セルフ式サウナと15°Cの冷水浴槽が備わっています：

海辺の鮨宿八幡屋 Yahataya 九州 · サウナ 120°C · 水風呂 15°C · タトゥーOK 詳細・予約を見る →

広島県の瀬戸内海沿岸にある「LIT shimanami」は、120°Cのサウナ室に加え、トップ5の中で最も冷たい6°Cの冷水浴槽を併設している。一方、長野県の「リゾートホテル蓼科」と富士山近くの「山中湖修山荘」が、120°Cグループを締めくくっています。そのすぐ外側には、116°Cの熱湯を誇る「ニューコマンダーホテル大阪寝屋川」が位置しています。