일본에서 가장 인기 있는 호텔 사우나 10선

대부분의 일본 호텔 사우나는 80°C에서 92°C 사이로 운영되어 장시간 이용하기에도 쾌적합니다. 하지만 일부 호텔은 강렬한 땀을 흘리고 싶어 하는 숙련된 사우나 이용객을 위해 온도를 95°C를 훌쩍 넘기기도 합니다. 저희는 데이터베이스에 등록된 호텔 사우나 중 실제 측정 온도를 기준으로 가장 뜨거운 사우나 순위를 매겼습니다.

무엇을 “뜨거운” 사우나라고 할 수 있을까요?

일본 사우나 문화에서 대부분의 사람들에게 가장 적당한 온도는 85–92°C입니다. 95°C를 넘으면 사우나 이용이 훨씬 더 힘들어지며, 일반적인 12분 타이머도 길게 느껴지기 시작합니다. 100°C 이상의 사우나는 호텔에서는 드물며, 주로 전문 슈퍼 센토 시설에서 찾아볼 수 있습니다.

강한 열에 대처하는 법

사우나 이용 시간을 줄이세요. 95°C 이상에서는 대부분의 사람에게 6~8분이면 충분합니다.
아래쪽 벤치에 앉으세요. 열은 위로 올라가기 때문에 맨 아래 벤치는 맨 위보다 10–15°C 정도 더 시원할 수 있습니다.
차가운 물에 몸을 담그는 것이 더 중요합니다. 온도 차이가 클수록 ‘토토노우’라는 상쾌함이 더 잘 느껴집니다. 16°C 미만의 냉수 욕조가 있는 호텔을 찾아보세요.
수분을 충분히 섭취하세요. 고온은 심한 땀 흘림을 의미합니다. 이용 전, 이용 중, 이용 후에 물을 마시세요.

#1 — 독보적인 존재: 130°C

저희 데이터베이스 최상위권에는 단연 독보적인 시설이 하나 있습니다. 도쿄의 캡슐 인 긴시초(Capsule Inn Kinshicho)는 무려 130°C라는 놀라운 온도로 사우나를 운영합니다. 이는 전 세계 어느 공중 사우나보다도 더 뜨거운 온도이며, 문신을 한 분들도 이용 가능하고, 몸을 식힐 수 있는 야외 욕조도 마련되어 있습니다:

캡슐 인 킨시초 スパ&カプセルインリアルサウナ錦糸町 도쿄 · 사우나 130°C · 냉탕 20°C · 타투 가능 상세 보기 & 예약 →

120°C 클럽

1위를 차지한 시설 바로 뒤를 이어, 4곳의 호텔이 120°C로 동률을 이루고 있습니다. 후쿠오카에 위치한 온천 료칸 ‘야하타야’는 셀프 서비스 사우나와 15°C의 냉탕을 갖추고 있습니다:

야하타야 海辺の鮨宿八幡屋 규슈 · 사우나 120°C · 냉탕 15°C · 타투 가능 상세 보기 & 예약 →

히로시마 세토 내해 연안에 위치한 ‘LIT 시마나미’는 120°C의 사우나실과 상위 5개 시설 중 가장 차가운 6°C의 냉수탕을 갖추고 있습니다 —를 갖추고 있으며, 나가노의 리조트 호텔 타테시나와 후지산 근처의 야마나카코 슈잔소가 120°C 그룹을 완성합니다. 그 바로 뒤를 이어, 뉴 커맨더 호텔 오사카 네야가와는 116°C의 뜨거운 온도를 자랑합니다.